Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2020:
|
1077 kcal
|
Fedt: 39,39g | Prot.: 19,19g | Kulhyd.: 123,62g.
Morgenmad: Пирожное, Кофе. Aftensmad: Мягкая Белая Булка, Салат Овощной с Маслом, Икра, Гречка Отварная, Майонез, Шоколад, Вино Сухое. Snacks/Andet: Мандарины, Яблоки. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|