Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2013
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2538 kcal
|
Fedt: 108,24g | Prot.: 124,58g | Kulhyd.: 291,55g.
Morgenmad: Red Delicious Apples, Pistachio Nuts, Dark Chocolate Raisinets. Frokost: Pistachio Nuts, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Crunchy Cheetos, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Aftensmad: Chicken, Fried Rice. Snacks/Andet: Grapefruit, Pretzels, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Pistachio Nuts. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|