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Hallöchen! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Heute hab ich mal nicht ausgeschlafen, sondern war schon im Fitti. Wenn der 🐖 🐕 erst überwältigt ist ... ☺️ ... Fühlt sich gut an und wenn man dann noch von so vielen freudig begrüßt wird 😊
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
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1942 kcal
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Fedt: 49,85g | Prot.: 99,63g | Kulhyd.: 270,93g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Haferflocken. Frokost: Ja! Family Cappuccino, Spinat mit Speck und Zwiebeln, Salzkartoffeln, Fry Light Rapsöl Spray, Ei, Body & Fit Eiklar. Aftensmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Harzbube Stangenkäse, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Aldi Paprika, Radieschen, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Snacks/Andet: Früchtescone, Krüger Schoko Cappuccino, Smarties Smarties Mini. mere..
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1435 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 37 minutter, Google Fit - 22 timer og 23 minutter. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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