Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
|
989 kcal
|
Fedt: 72,75g | Prot.: 42,76g | Kulhyd.: 54,05g.
Morgenmad: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Apio, Jengibre. Frokost: Tortilla de Acelga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Andet: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Mate Amargo. mere..
|
|
306 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|