Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2020
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85 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2020:
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2735 kcal
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Fedt: 139,09g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 266,85g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Lidl Hass Avocado, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Golden Sun Basmati Reis, Fischer Stolz Ofen-Lachs Knoblauch. Aftensmad: Schinkennudeln. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Aldi Nussbeisser, Sprengel Edelste Pralinen, Solevita Coconut Water, Apfelkuchen (Eine Kruste), Cappuccino. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Chrisxross's Vægt Historie
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