Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1498 kcal
|
Fedt: 80,41g | Prot.: 76,43g | Kulhyd.: 112,30g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Banane. Frokost: Saveurs de Nos Régions Saucisse de Montbéliard, Pommes Pink Lady, William Saurin Potée aux Choux. Aftensmad: Baguette, Oeuf Dur, Florette Mâche, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Saint Nectaire. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Vandaerobic - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurellie33's Vægt Historie
|