Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 48,37g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 122,58g.
Morgenmad: Lidl Smeerkaas 20+, Slammers Energy Drink Sugarfree, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Frokost: Lidl Kipfilet Bieslook, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Philadelphia Bieslook, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Plus Zilvervliesrijst 1 Minuut, Delicieux Champignonragout, Broccoli. Snacks/Andet: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Kipfilet Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Filet Americain Mager, Alesto Amandelen, Pompoenpitten, Hazelnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Alpro Soya Original. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|