Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
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594 kcal
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Fedt: 13,64g | Prot.: 85,45g | Kulhyd.: 28,61g.
Morgenmad: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rocka Nutrition Yum Yum WHEY Chocolate Caramel Sprinkles. Frokost: Tomaten, Blaubeeren, Gurke (mit Schale), Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate. Aftensmad: Gartenkrone Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Snacks/Andet: Milram Frischer Zaziki, Rohkost. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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