Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1209 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 128,29g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Gouda, Marmelade, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Conradl Hefeschnecken. Aftensmad: Nudelauflauf. Snacks/Andet: Corny Free Schoko (20g). mere..
|
|
3194 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Friseur - 1 time og 20 minutter, Køre - 50 minutter, Husarbejde - 5 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|