Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
802 kcal
|
Fedt: 38,78g | Prot.: 88,20g | Kulhyd.: 24,42g.
Morgenmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. Aftensmad: Rinderroulade. mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 17 minutter, Hvile - 19 timer og 43 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 10,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|