Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
369 kcal
|
Fedt: 21,53g | Prot.: 15,82g | Kulhyd.: 29,66g.
Morgenmad: Сыр Российский, Мясная Лавка Шинка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 2 timer, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|