Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
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1211 kcal
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Fedt: 94,19g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 31,37g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Parmesão, Orégano, Cebolinha Verde, Açafrão, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Frokost: Beijinho Low Carb Caseiro, Limão, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula. Snacks/Andet: Beijinho Low Carb Caseiro, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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