Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
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2294 kcal
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Fedt: 101,80g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 247,26g.
Morgenmad: Leitungswasser, Bananenkuchen, Dolce Gusto Flat White, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White. Frokost: Leitungswasser, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Delimar Lachsfilet, Leitungswasser. Aftensmad: Fritz Kola, Türkische Pizza, Leitungswasser. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Dolce Gusto Flat White, Milka Feine Eier Nougat-Creme, Leitungswasser, Kinkartz Dominosteine. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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