Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1181 kcal
|
Fedt: 59,29g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 99,94g.
Morgenmad: Costco 石安牧場溫泉蛋, 乾芝麻籽. Aftensmad: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 雞肝, 水蓮, 煮熟的綠色椰菜, 豆皮. Snacks/Andet: 乾芝麻籽, 全家 咖啡拿鐵. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|