Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
697 kcal
|
Fedt: 41,60g | Prot.: 39,90g | Kulhyd.: 42,29g.
Morgenmad: Jumbo Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Frokost: Campina Halfvolle Melk, Avocado. Aftensmad: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kikkerwten in Tomatensaua. Snacks/Andet: Walnoten, Dadel. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 1 time, Sidde - 7 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|