Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1483 kcal
|
Fedt: 69,94g | Prot.: 113,54g | Kulhyd.: 103,08g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Льняное Масло. Frokost: Овощное Рагу, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Красные Яблоки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|