Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
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559 kcal
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Fedt: 9,71g | Prot.: 38,72g | Kulhyd.: 88,09g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Avena mañanera, Silk Almond Silk Almond, Café Regular. Frokost: Arroz de Coliflor, Repollo Verde, Champiñones en salsa, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Cinta Azul Jamón de Pavo Light, Picadillo de chayote. Aftensmad: Champiñones en salsa, Picadillo de chayote, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Arroz de Coliflor. Snacks/Andet: Clara de Huevo, Delga-C Marmalade, Pozuelo Soda Integral, Papaya, Dos Pinos Paleta de Yogurt. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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