Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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865 kcal
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Fedt: 32,81g | Prot.: 22,18g | Kulhyd.: 97,49g.
Morgenmad: Banaan, Gemberthee. Frokost: Kanzi Appels, Latte Macchiato. Aftensmad: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Apetina Feta, Plus Maaltijdsalade Gegrilde Groenten. Snacks/Andet: Rode Tafelwijn, Hummus, AH Roombrie 60+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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