Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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1879 kcal
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Fedt: 104,14g | Prot.: 90,92g | Kulhyd.: 140,72g.
Morgenmad: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Lidl Weltmeisterbrot, Söbbeke Wilder Bernd, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle. Aftensmad: Milbona Hirtenkäse, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Andet: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Milka Choco Minis, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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