|
То ли плато)) то ли нажрато))
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1809 kcal
|
Fedt: 73,84g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 213,19g.
Morgenmad: Апельсин, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Оливковое Масло, Шпинат. Frokost: Яблоко Голден, Салат с Крабовыми Палочками, Ананас, Приготовленная Репа, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Aftensmad: Морковь. mere..
|
|
3754 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|