Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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1132 kcal
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Fedt: 60,49g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 76,06g.
Morgenmad: Hacendado Tiras de Bacon, Huevo Revuelto, Café, Arepa. Frokost: Hacendado Te con Canela, Ensalada Mixta, Crema de Calabaza, Merluza. Snacks/Andet: Activia Yogur Natural 0%, Amandin Escamas de Coco, Pepino (Pelado), Zanahoria. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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