Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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1499 kcal
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Fedt: 60,30g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 164,66g.
Morgenmad: Banane, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Frokost: Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Salzkartoffeln. Aftensmad: Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel, All Seasons Rahm-Kaisergemüse . Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Country. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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