Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 52,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1582 kcal
|
Fedt: 78,25g | Prot.: 80,77g | Kulhyd.: 144,30g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Мандарин, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aftensmad: Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо, Кабачок. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia.po.'s Vægt Historie
|