Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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1255 kcal
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Fedt: 51,31g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 129,99g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Tacchino, Taccole, Jocca Fiocchi di Latte. Aftensmad: Banana, Minestra di Legumi, Pecorino, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Andet: Mandorle. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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