Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1639 kcal
|
Fedt: 99,76g | Prot.: 103,26g | Kulhyd.: 81,83g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Cevapcici, Gutfried Geflügelwurst, Gouda, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Zeus Zaziki. Aftensmad: Raffaello Raffaello. Snacks/Andet: Eiweissbrötchen, Aldi Back-Camembert. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 9 timer, Hvile - 2 timer, Se TV - 4 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|