|
seminggu cuma turun 1kg, normal apa nggak bro sis?
|
84 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1066 kcal
|
Fedt: 20,62g | Prot.: 160,03g | Kulhyd.: 51,17g.
Morgenmad: Bayam Dimasak (dari Segar). Frokost: Ikan Panggang, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|