Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
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2098 kcal
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Fedt: 117,51g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 183,05g.
Morgenmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chio Salt & Vinegar , TiP Vollmilch Schokolade mit Ganzen Nüssen, Alnatura Linsen Eintopf, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Schwartau Extra Erdbeere, Bio Lust Schinkenmettwürstchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Herzberger Bio Leinsprosse Brot. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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