Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1314 kcal
|
Fedt: 83,13g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 64,09g.
Morgenmad: Costco Bolillo, Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Lyncott Crema para Batir, Café, Lala Queso Oaxaca Light, Campestre Pepperoni, Huevo. Frokost: Canela, Beyond Raw MCT Oil, Optimum Nutrition Proteina Gold Standard 100% Whey, On Top Crema De Cacahuate Con Miel Natural . Aftensmad: Cheesecake Keto (Sindy Arenas) , Caldo de Carne, Espinazo. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|