Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1060 kcal
|
Fedt: 76,64g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 25,98g.
Morgenmad: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Frokost: I-CON Nutirision Icon Isolate, Teh Tawar, Anchor Unsalted Butter, Telur Goreng, Shirataki Nasi, Bamboe Bumbu Nasi Goreng. Aftensmad: Telur Rebus, Soto Daging. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Octaviobenny's Vægt Historie
|