Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1834 kcal
|
Fedt: 87,91g | Prot.: 93,13g | Kulhyd.: 167,30g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Taste Of Nature Brazil Nut, Äpfel. Aftensmad: Billa Beerenmischung, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Kresse, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Andet: Alnatura Sesam Krokant, Happy Harvest Sesam, Ahornsirup, Tee mit Milch, Ahornsirup. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|