Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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1224 kcal
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Fedt: 46,19g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 152,49g.
Morgenmad: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Magerquark, Äpfel. Frokost: Kinder Schoko-Bons, Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille , Orangen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Leimer Markklößchen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Rinderbrühe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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