Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1450 kcal
|
Fedt: 66,70g | Prot.: 103,74g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Frokost: Рома Хлеб Ржаной Медовый , Колбаса Докторская, Селедка под Шубой. Aftensmad: Лимонад из Лаймов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Курицей. Snacks/Andet: Мандарины, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|