Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2010
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2010:
|
2152 kcal
|
Fedt: 75,00g | Prot.: 126,10g | Kulhyd.: 240,90g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Bruschetta Chicken Pasta. Aftensmad: Chicken Grill Salad. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 36,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|