Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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2533 kcal
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Fedt: 124,83g | Prot.: 96,12g | Kulhyd.: 251,80g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste, Leerdammer Delacrème, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King Double Chili Cheese Burger, Lidl Dinkelbrot . Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, REWE Mettwurstenden, Rührei, Lidl Dinkelbrot. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Dextro Energy Traubenzucker, Chiquita Banane, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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