Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
144,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1552 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 147,80g.
Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Aprikose. Frokost: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Corned Beef, Milfina Butter, Herzberger Dinkelbrötchen. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (20). mere..
|
|
4440 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mongoliath's Vægt Historie
|