Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1542 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 112,87g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: Lidl Smeerkaas 20+, Beemster Belegen 30+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Slammers Energy Drink Sugarfree. Frokost: Beemster Belegen 30+, Vitalu Volkoren Cracker, Président Crème de Brie. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Gebroken Sperziebonen. Snacks/Andet: Président Crème de Brie, Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden, Vitalu Volkoren Cracker, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Melkan Soja Drink Naturel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|