Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1224 kcal
|
Fedt: 55,33g | Prot.: 37,75g | Kulhyd.: 149,51g.
Frokost: Coffee with Cream and Sugar, Pork Sausage Patty or Link, O'Brien Potatoes . Aftensmad: Ore-Ida Tater Tots, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) . Snacks/Andet: Cheese Pizza, Fritos Original Corn Chips. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
running - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
this is my naked weight later I run my 2 miles yahoo😎😉😊🤯
08 jan 20 af medlem: alvin78043
|
08 jan 20 af medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alvin78043's Vægt Historie
|