Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2013
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1470 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 196,79g.
Morgenmad: Spécial Flakes, Café, Lait, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Aftensmad: frappé mac do, chèvre mac do, potatoes. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|