|
Из "праздничного безобразия" в ЖП-марафон в составе команды "Проказницы". К бою с лишними килограммами готова! Цель всё та же, 75 кг.
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1114 kcal
|
Fedt: 30,03g | Prot.: 106,30g | Kulhyd.: 106,71g.
Morgenmad: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вятушка Творог 3%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Кофе с Молоком. Frokost: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках, Курица с перцем. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Челны Холод Мороженое Ушастик. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|