Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
780 kcal
|
Fedt: 26,75g | Prot.: 60,37g | Kulhyd.: 75,15g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Egg, Salt , Shallots , Garlic , Chicken Breast, Boiled Potato. Frokost: Tomatoes. Aftensmad: Lasagna with Meat. Snacks/Andet: Pocari Sweat Ion Water, Diamond Fresh Milk, Unsweetened Iced Tea, Iced Coffee with Milk. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|