Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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1453 kcal
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Fedt: 89,45g | Prot.: 94,02g | Kulhyd.: 61,82g.
Morgenmad: Marketside Espinaca Baby, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Lala Queso Oaxaca, Huevo, Campestre Pepperoni , Lyncott Crema para Batir, Café. Frokost: Hershey's Chispas Chocolate Amargo , Gamesa Galletas Marias, Margarina, Pechuga de Pollo sin Piel Cocida, Torta de Pierna. Aftensmad: Norteñas Tostadas, Papa Cocida, Pollo en Salsa, Cheesecake Keto (Sindy Arenas), Nature's Heart Té Matcha Organico, N'joy Brand Stevia Natural Molida, Lyncott Crema para Batir. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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