Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1570 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 50,33g | Kulhyd.: 187,56g.
Morgenmad: Tomatoes, Simple Truth Chipotle Sauce, Mayonnaise, Cheddar Cheese, White Bread. Frokost: PVM Energy Bar Chocolate. Aftensmad: White Bread , Cream Cheese. mere..
|
|
2948 kcal
|
Motion:
child care - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 12 minutter, Se TV - 2 timer, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 9 timer og 38 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|