Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
1606 kcal
|
Fedt: 95,32g | Prot.: 157,07g | Kulhyd.: 45,13g.
Morgenmad: Seara Filé de Peito de Frango. Aftensmad: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Molho Pesto, Carne de Panela, Carne de Panela, Abobrinha. mere..
|
|
2961 kcal
|
Motion:
Crossfit - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaCatalina's Vægt Historie
|