Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1789 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 98,45g | Kulhyd.: 112,13g.
Morgenmad: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Magere Franse Kwark. Frokost: Knorr Tuinkruiden Bouillon , AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, Zacht Gekookt Ei, AH Spinazie. Aftensmad: Rucola Sla, AH Ijsbergsla, Goldsteig Mini Mozzarella, AH Prei, Aldi Bouillonblokjes, Knolselderij, Valle Del Sole Groene Spliterwten. Snacks/Andet: Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slanke Plom's Vægt Historie
|