Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
1649 kcal
|
Fedt: 77,04g | Prot.: 80,94g | Kulhyd.: 173,79g.
Morgenmad: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо-Пашот, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат из Свеклы с Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Prisma Мандарин Марокко. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|