Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
2239 kcal
|
Fedt: 81,09g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 273,98g.
Morgenmad: Гудвилл Крупа Ячневая, Серебряный Бор Булочка Улитка. Frokost: Ehrmann Сметана Сметановна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Язык Говяжий Отварной. Aftensmad: Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели с Рисом, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Запеканка творог с финиками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Затяжное. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|