Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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97,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1499 kcal
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Fedt: 50,35g | Prot.: 66,09g | Kulhyd.: 198,07g.
Morgenmad: Senseo Cappuccino, Zucker, Rote Paprika. Frokost: Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Aftensmad: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: REWE Apfelstreuselkuchen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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