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5 tage 2 kg 🥺 war dann wohl doch viel Wasser dabei 🤗
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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1645 kcal
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Fedt: 85,76g | Prot.: 101,55g | Kulhyd.: 109,25g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Grapefruit Direktsaft, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Frokost: Aldi Glückskekse, Maggi Rahm Champignons, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Cornichons, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Purland Frisches Mett, Harry Eiweißbrot. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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