Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
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2333 kcal
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Fedt: 96,86g | Prot.: 91,92g | Kulhyd.: 260,03g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste, Lidl Dinkelbrot , Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lidl Hafer Chia Dinkelbrot. Aftensmad: Lidl Hafer Chia Dinkelbrot , Houdek Kabanos Klassik, Aldi Unser Bauernbrot , Rührei. Snacks/Andet: REWE Schoko Spritzgebäck, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, McDonald's McFlurry Oreo, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Traubenzucker. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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