Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
700 kcal
|
Fedt: 19,07g | Prot.: 41,90g | Kulhyd.: 87,56g.
Morgenmad: Lidl Käsestange , Yokebe Yokebe Forte. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Snacks/Andet: Duplo Duplo. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Friseur - 4 timer og 20 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|